Mit Schwung und Elan wollen wir gemeinsam bei rhythmischer Musik in den Tag starten. Durch die Bewegung im Wasser wird die Muskulatur im gesamten Körper trainiert und dabei werden die Gelenke entlastet. Gleichzeitig wird die Kraft und Ausdauer verbessert. Je nach eigener körperlicher Fitness können die angeleiteten Übungen mit mehr oder weniger Krafteinsatz durchgeführt werden, wodurch dieser Kurs sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Da die Übungen im stehtiefen Wasser ausgeführt werden, können an diesem Kurs Schwimmer*innen und Nichtschwimmer*innen teilnehmen.

Kooperationskurs mit der Volkshochschule nördlicher Breisgau und dem MACH´ BLAU in Denzlingen.

Status:

Kursnr.: 124-3227B1

Beginn: Di., 09.04.2024, 09:45 - 10:30 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: MACH´ BLAU Denzlingen

Dozent(en): Ramona Wolf

Gebühr: 144,00 €
inkl. Eintritt für die Kursstunde